איך לשמור על עור פנים בריא?

שינויי אקלים, קרינת השמש וזיהום אוויר יכולים לאיים ולפגוע בעור הפנים שלך. יצאתי לבדוק ביחד עם המומחים של הרבלייף, איך גם את יכולה לשמור על עור פנים בריא ב – 5 צעדים פשוטים, קלים ומהירים.

איך לשמור על עור פנים בריא?

נזקים סביבתיים (עשן, פיח, שינויי אקלים, קרינה אלקטרומגנטית וקרינת השמש) משפיעים בצורה ישירה על עור הפנים שלך. לפי המומחים של הרבלייף, רוב הנשים בישראל סובלות מנזקים בעור הפנים כתוצאה מקרינת השמש ועונות המעבר.

על מנת לצמצם את הפגיעה בעור הפנים למינימום האפשרי, מומלץ להקפיד על ניהול אורך חיים בריא, מאוזן ומבוקר:

• מים – על פי כל המחקרים שבוצעו בעבר, שתייה מרובה של מים משפרת ומשמרת את מראה עור הפנים לאורך זמן רב יותר.
• לחות – עור הפנים חשוף ליובש ולכן חשוב לשמור על לחות העור על ידי שימוש בקרם לחות לפנים אשר מעניק הגנה נוספת מפני השמש.
• מייקאפ –שימוש יומיומי במייקאפ מאפשר לך לשמור על עור הפנים ולהגן עליו מנזקי השמש בישראל.
• כושר גופני ותזונה מאוזנת – כושר גופני ותזונה מאוזנת משפרים את קצב הלב, זרימת הדם והחמצן לכלל התאים בגוף. מבחינת מזון מומלץ לצרוך מזונות אשר עשירים בנוגדי חמצון כמו כורכום, שום, תה ירוק, אגוזים, שקדים, ארטישוק, רימון, בטטה, פירות יער, עלים ירוקים, שעועית אדומה וכדומה.
• פילינג – כיום, ניתן לבצע פילינג באמצעות מכשירים ביתיים או בביקור במכון קוסמטיקה. פילינג תקופתי חושף עור בהיר, זוהר וקורן הרבה יותר על ידי קילוף של תאי העור המתים בשכבות החיצוניות של הפנים.

לסיכום, לגנטיקה הפרטית של כל אחת מאיתנו יש השפעה רבה על עור הפנים שלנו. עם זאת, על ידי הקפדה ושמירה על הכללים הנ"ל, כל אחת מאיתנו יכולה לתחזק, לשפר ולצמצם למינימום האפשרי את הפגיעה והנזקים שמתרחשים לעור הפנים במהלך השנים.